Aklimakoydumolacak - aklimakoydumolacak.com - Aklıma Koydum Olacak
General Information:
Latest News:
Önemli Olan Gözünün Doyması 20 Dec 2011 | 04:03 am
Ne sıkıcı bir gün ya..Hep aynı şeyler değişik bir şey hiçmi olmaz dermişim )) Sıkıcıda olsa irademe sahip çıktım.Hem midemi hemde gözümü doyurdum.Gün içinde sabah yine limon ve maydonozu sıkıp suyunu ...
Spor Yapmanın Faydaları 19 Dec 2011 | 08:39 am
Sporun çok önemli olduğunu hep duyuyoruz,biliyoruz.İnsan kendine 24 saat içinde en az 45 dakika ayıra bilmeli.Buna bende dahilim.Sporun faydalarına bir kez daha göz atalım diyorum ben,siz ne dersiniz ...
Herşey Bende Bitiyor Ya Da Başlıyormu Desem 19 Dec 2011 | 12:06 am
Uzun zamandır diyet,spor var hayatımda ama hepsi yarım yamalak .Sonuç ne sorsanız tabiki elde var artı bir kaç kilo.Diyetisyene de gittim kendi doktorum kendimde oldum hiç bir sonuç olamadım,zayıflıyo...
Kilo Aldırmayan 15 Yiyecek 27 Mar 2011 | 02:46 pm
1. Yumurta: Protein dolu yumurtalar sayesinde kendinizi daha uzun süre tok hissedersiniz. Birçok üniversite tarafından aynı anda 30 obez ve şişman kadın üzerinde uygulanan araştırmada düşük kalorili m...
Kilo Vermenin Ne Gibi Faydaları Vardır? 19 Jan 2011 | 04:09 am
Sağlık açısından ne kadar kilo verilmeli? Sağlıklı kilo verme miktarı ne kadar olmalı? Ne kadar kilo verilirse sağlık açısından faydalıdır? Sağlıklı bir şekilde kilo verilecekse, ideal kilo hedefi de...
Diyete Ara Vermek Kilo Aldırır 19 Jan 2011 | 04:01 am
Zayıflamak için diyete başlanır ama bir zaman sonra başlanan diyete ara verilir. “haftaya tekrar başlarım” diyerek diyete tekrar başlanır. Diyete ara verilip, tekrar başlanmasının zayıflamak yerine ki...
Metabolizma Nasıl Hızlandırılır? 19 Jan 2011 | 03:42 am
Zayıflamak isteyenler için metabolizma hızı çok önemlidir. Çünkü metabolizma hızınız düşükse, kilo vermekte zorlanırsınız. Kolayca kilo vermek için güzel bir diyet programı, yeterli bir egzersiz progr...
Zayıflatan Yiyecekler 16 Jan 2011 | 04:36 am
İngiltere’de yayımlanan Daily Mirror Gazetesi en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En çok zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle… Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesin...
Diyetin 15 Düşmanı 16 Jan 2011 | 04:26 am
1. Hızlı yemek Hızlı yemek yemek kilo almanıza neden olur bu nedenle yavaş yemelisiniz. Yiyecekleri uzun süre çiğnedikten sonra yutmak, beynin vücuda giren besinleri kaydetmesine zaman tanımak anlamı...
Ergenlikte Diyet 16 Jan 2011 | 04:20 am
Çocukluk döneminden ergenlik dönemine geçiş, gençlerde vücut şekli ve kilo ile ilgili saplantılara neden olabiliyor. Bu yaşlarda yapılan diyetler ise gelişimi olumsuz etkiliyor… Çocukluk döneminden e...
