Dieetidee - dieetidee.nl - Dieet Idee
General Information:
Latest News:
Informatie over Mineralen 22 Mar 2012 | 07:47 am
Volgens deskundigen zijn er 16 essentiele mineralen. Ze hebben minstens een functie die van belang is voor het leven, de groei of voor de voortplanting. Van mineralen als calcium, magnesium, natrium ...
Informatie over Vitamines 22 Mar 2012 | 07:38 am
Het lichaam is niet in staat om de meeste vitaminen zelf aan te maken en daarom vormen ze een belangrijk onderdeel van onze voeding. Elke vitamine heeft een specifieke taak. Een vitaminetekort kan ern...
Afvallen tips 22 Mar 2012 | 07:29 am
Boodschappen doen: Ga nooit met een lege maag boodschappen doen en maak altijd van tevoren een boodschappenlijstje. Zo voorkom je dat je thuis komt met dingen die je eigenlijk niet nodig hebt en alle...
Een halve kilo per week afvallen 22 Mar 2012 | 07:22 am
Om een halve kilo per week af te vallen moet u in een week ongeveer 3500 calorieen minderen. Gezond leven en regelmatig sporten zijn geen garantie dat u niet teveel eet het is daarom van belang om te...
Besteed aandacht aan de maaltijd 22 Mar 2012 | 07:14 am
Neem de tijd en besteed altijd aandacht aan elke maaltijd. Wanneer er tijdens het eten andere dingen gedaan worden zoals TV kijken, eet je ongemerkt meer doordat je niet volledig geconcentreerd bent ...
Een eetdagboek 22 Mar 2012 | 04:09 am
Ongemerkt eten en drinken we meer dan we denken. Deze ongemerkte calorieen kunnen het resultaat van afvallen lelijk in de war sturen. Om inzicht te krijgen kan je een eetdagboek bijhouden. In een eet...
Sporten verhoogt de stofwisseling 22 Mar 2012 | 03:49 am
Sporten is essentieel om uw stofwisseling te verhogen. Hoe meer spiermassa u heeft, hoe hoger uw stofwisseling is. Spieren verbruiken veel energie. Iemand met veel spierweefsel kan meer voedsel tot z...
Hoe train ik mijn lichaam om vet te verbranden 22 Mar 2012 | 03:43 am
Hoe train ik mijn lichaam om vet te verbranden in plaats van vet op slaan? Als een ongetraind persoon begint met trainen zal het lichaam proberen vet vast te houden omdat het niet gewend is om vet te...
Deze groenten ondersteunen je dieet 22 Mar 2012 | 03:16 am
Spruitjes Spruiten stimulieren de klieren, voornamelijk de alvleesklier die hormonen afgeeft. Deze hormonen heeft een schoonmakende effect op je cellen. Het bevat ook mineralen die de nieren stimuler...
Gezonde groenten bij het afvallen 22 Mar 2012 | 03:13 am
Selderij Ongekookte selderij heeft een hoog geconcentreerde calciumgehalte in een kant en klare gebruiksvorm, dus als je het eet doet de calcium meteen zijn werk. Deze pure vorm van calcium geeft het...
