インターハイ後8/22-8/24から全国JOCまでの練習 22 Aug 2013 | 11:22 am

チーム用メニューメモ

8/15朝食 15 Aug 2013 | 05:39 pm

ワークアウトマネージャーから消えてたわ。 と思ったら、入力してなかった^^; 某フーミンは4km調整の予定でしたが、「泳ぎたいっ」て調整させてくれへんかった（笑）。 結果はどうであれ嬉しいやん、らしくて。 ね！ GO!IH! 厨房ウラシマん は、日曜日から忍びます。

8/14夕食 14 Aug 2013 | 01:30 pm

8/14朝食 14 Aug 2013 | 05:30 am

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8/13夕食 13 Aug 2013 | 01:30 pm

8/13朝食 13 Aug 2013 | 05:30 am

8/12夕食 12 Aug 2013 | 01:30 pm

8/12朝食 12 Aug 2013 | 05:30 am

予選会 19 Jul 2013 | 03:55 am

いよいよ、始まるぜ。 近畿高校、県選手権、県中と怒涛の予選会。 腕の見せどころだぜ(^^)。 厨房ウラシマん！

ゴムベルト 4 Jul 2013 | 04:00 am

えーと、久々です(^^)。 ブレストでね、脚の引きつけが広がる選手になんか良い方法は無いか、27年考えてん（ウソ）。 で、ホームセンタームサシで、ゴムベルト買ってきて、これを両足首につけて泳がすねん。 ・・・ ホッホ〜、ええかもしれんな〜^^)。 厨房ウラシマん