Kaalustalla - kaalustalla.ee - Langeta kaalu meetodil, mis ka tegelikult toimib!
General Information:
Latest News:
Kaks kärbest ühe hoobiga- rasva vähemaks ja lihast juurde! 14 Feb 2013 | 03:49 pm
Eelmise nädala blogis rääkisin lihastreeningute vajalikkusest kaalu langetamise ajal. Mõtlesin, et jätkan selle teema edasi arendamist. Tänases postituses jagan sinuga ühte jõusaalikava. Kas oled aast...
Nõuanne nr 2- “Dieedi” ajal tee lihastreeningut! 7 Feb 2013 | 01:04 pm
Kaalu kaotamisel ja kaalu kaotamisel on suur vahe. Eeldan, et enamus inimesi soovib siiski kaotada rasva ja säilitada võimalikult palju lihaseid ning näha seeläbi välja terve ja kena. Kuidas seda saav...
Kuidas kaotada 1/3 oma kehakaalust? 26 Jan 2013 | 11:48 pm
Tere! Kas tahad kaotada oma kehakaalust märkimisväärse osa? Abi saad ka siit: www.kaalustalla.ee/toitumiskavade-kampaania Kui vastus on jah, siis loe edasi- saad teada, kuidas mina seda tegin! Täna tu...
Nõuanne nr 1- Väldi magusaid jogurteid 18 Jan 2013 | 03:27 pm
Alustan täna uue nõuannete rubriigiga. Hakkan postitama kiireid ja lihtsaid nippe, kuidas vältida kaalutõusu ja kiirendada rasvapõletust. Tihti on lihtsad asjad need, mis määravad kokkuvõttes tulemuse...
Palun ära sina seda viga tee! 10 Jan 2013 | 03:35 am
Tänane blogi on kiire ja konkreetne, ajendatud vaatepildist, mida näen iga päev Bodypump´i treeninguid andes. Nimelt, mida tasub juua ja mida tegelikult juuakse treeningute ajal? Räägin eelkõige spord...
Projekt “60 minutiga nädalas vormi” 6 20 Dec 2012 | 11:49 pm
Tere! Seekord teen ülevaate Kelli edusammudest mina, kaalustalla.ee treener Rene. Praeguseks on Kellil läbi 1 kuu hetkest, kui ta alustas programmi “60 minutiga nädalas vormi” kasutamist. On aeg teha ...
Söö rohkem ja kaota rasva! 20 Dec 2012 | 04:32 pm
Olen tegelenud inimeste nõustamise ja toitumiskavade valmistamisega juba aastaid. Huvitaval ja uskumatul kombel torkab silma üks fakt- ca 60-70% protsenti kehakaaluga kimpus olevatest inimestest sööva...
Kas stress teeb sind paksuks? 13 Dec 2012 | 05:05 pm
Kas sa toitud normaalselt, teed trenni, ent „päästerõngas“ ümber keskkoha muudkui kasvab? Põhjus ei pruugi olla mitte liigne söömine, vaid hoopis stress! Yale´i ülikoolis läbi viidud uuringust selgub,...
Projekt “60 minutiga nädalas vormi” 5 11 Dec 2012 | 10:09 pm
Tere armsad lugejad ja kaasaelajad! Minu treening- ja toitumiskava täitmise algusest on täna täpselt möödas 3 nädalat. See aeg on läinud äärmiselt kiiresti. Igapäevaseks on saanud tervislik toitumine...
Projekt “60 minutiga nädalas vormi” 4 5 Dec 2012 | 02:54 pm
Hei Eelmine nädal ei olnud kahjuks minu jaoks nii tavapärane nagu esimene. Natuke rohkem tuli patustada, kui tavaliselt. Nimelt käisin reedel sõbra sünnipäeval, kuhu kuulus ka vein ning hea toit, laup...
