Menshealth - menshealth.gr - Men's Health
General Information:
Latest News:
Λιώσε στα Κοκτέιλ 27 Aug 2013 | 05:02 pm
- Ένα ξύλινο γουδοχέρι με πλατύ κεφάλι θα φέρει εύκολα το επιθυμητό αποτέλεσμα. Το μόνο που πρέπει να προσέξεις είναι η λαβή του, η οποία όσο πιο μεγάλη είναι τόσο καλύτερα θα κάνεις τη δουλειά σου. ...
C’ Εst Λαβή 27 Aug 2013 | 04:39 pm
Σε διάφορα αθλήματα, ο τρόπος που θα πιάσεις την μπάλα ή τη ρακέτα καθορίζει την εξέλιξή σου. Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και στον τρόπο που θα πιάσεις τα βάρη. «Αν αλλάζεις τις λαβές σου, τότε καταφέρν...
Ντύσε Κάθε Σαλάτα 27 Aug 2013 | 03:52 pm
Βρισκόμαστε στο Μεσαίωνα, όσον αφορά τα ντρέσινγκ για σαλάτες. Η απόδειξη βρίσκεται στα συστατικά: σογιέλαιο (λιπαρά με χαμηλή διατροφική αξία) και μια σειρά από πηκτικά μέσα και συντηρητικά - χημικά ...
Πρόσθεσε πρωτεΐνη στη σαλάτα σου 27 Aug 2013 | 03:50 pm
Αν η διατροφή σου έχει λίγη παραπάνω πρωτεΐνη, θα είναι πιο δύσκολο να πάρεις βάρος, σύμφωνα με μία έρευνα στο New England Journal of Medicine. Γάρνιρε τη σαλάτα σου με πρωτεΐνη. Τσέκαρε θρεπτικές επι...
Μπαινουν χωρις να Βγαινουν 21 Aug 2013 | 02:00 pm
1. Δώσε Προσοχή Το να ακούς δεν σημαίνει ότι περιμένεις απλώς τη σειρά σου να μιλήσεις. Πρέπει να συμμετέχεις ενεργά στη συζήτηση (ακόμη κι όταν δεν έχεις το λόγο) και να επεξεργάζεσαι τις πληροφορίε...
Νίκησε το Στρες 21 Aug 2013 | 01:52 pm
Το ξέρεις ότι, όταν είσαι αγχωμένος, καλό είναι να παίρνεις μερικές βαθιές ανάσες. Αντί γι’ αυτό πας και τρως ένα κρουασάν σοκολάτα (μπορεί και τρία). Σου φαίνεται παράξενο; Δεν είναι. Ο εγκέφαλός σου...
Διώξε το Λίπος 19 Aug 2013 | 02:11 pm
Oταν διάβασα την έρευνα από το Salk Institute, που αποδεικνύει τα οφέλη της διαλειμματικής νηστείας στην απώλεια βάρους και στην υγεία της καρδιάς και του εγκεφάλου, αποφάσισα να τη δοκιμάσω. Ετσι, μι...
Ενας Αλτήρας με Μυαλό 19 Aug 2013 | 12:50 pm
Πρέπει να ξέρεις ότι τα μεγάλα και εντυπωσιακά μηχανήματα δεν χτίζουν μυς, εσύ χτίζεις. Με έναν αλτήρα μόνο μπορείς να φτιάξεις εντυπωσιακό σώμα, υποστηρίζει ο Roberto dos Remedios, συγγραφέας του Men...
Στοματικό Διάλειμμα 14 Aug 2013 | 12:16 pm
Τι Ξέρεις από Οικονομικά; Αν τα βρίσκεις σκούρα με το πορτοφόλι σου, σχεδόν σίγουρα θα τα βρεις σκούρα και στο σεξ. Για να επιβιώσεις πρέπει να ξέρεις να διαχειρίζεσαι τις συναλλαγές σου σαν οικονομο...
Ονειρα Γλυκά 13 Aug 2013 | 12:16 pm
Γερμανοί επιστήμονες βρήκαν ότι η τεστοστερόνη μπορεί να δημιουργήσει προδιάθεση στους άντρες για ξενύχτι. «Το κεντρικό ρολόι του εγκεφάλου σου έχει υποδοχείς της αντρικής ορμόνης. Οταν η τεστοστερόνη...
